Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1712 kcal
|
Fat: 114.94g | Prot: 60.42g | Carbs: 118.76g.
Breakfast: Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Lunch: Драники, Кофе, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Приготовленный Лук. Dinner: Кофе, Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Кофе, Грецкие Орехи, Сыр. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
ludatodoriv's Weight History
|