Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 93.67g | Carbs: 130.16g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Волгоградский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Минтай Запечённый, Свекла Вареная, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Вьетконг Манго Сушеное. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Волгоградский Мясокомбинат Ветчина Боярская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны. Dinner: Волгоградский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Веселый Молочник Кефир 2,5% . Snacks/Other: Каждый День Грецкий Орех, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Пятерочка Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matilda1990's Weight History
|