Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
108.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 117.76g | Carbs: 171.91g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Кускус (Вареный), Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Окей Рыба Хе по Корейски, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Берестов А.C. Мёд, Холодный Кофе со Сливками, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , У Палыча Торт От Палыча Прага. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
✔✔В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 🔞18+ вес 70+!! Бесплатно!!!
Город не имеет значение!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89233107152
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
02 Dec 20 by member: 5ggxfgy6cc57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|