Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
106.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
2297 kcal
|
Fat: 93.83g | Prot: 83.44g | Carbs: 228.32g.
Breakfast: Зефир, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Heinz Майонез Густой, Меридиан Нерка Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Поджаренный Белый Хлеб, Аквамарин Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе. Dinner: Кубаночка Ассорти из Томатов и Огурцов, Jameson Виски, Мясо Дикого Кабана, Националь Каша Полтавская на Воде. Snacks/Other: Чабан Молоко 2,5%, Сахарное Печенье (с Маргарином), Орехи Кешью, Кантата Варенье из Черешни , Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Брасовские Сыры Сыр Кубанский Сливочный, ARO Кусочки Ананаса в Лёгком Сиропе, Магнит Хурма, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
|
2833 kcal
|
Exercise:
Hiking - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил-Севас's Weight History
|