Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 107.88g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Перекресток Сыр Тильзит, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Жареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Mazzetti Бальзамический Уксус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Лук, Морковь, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Грудки Нарезанное. Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, ВкусВилл Творог 5%, Лента Виноград Ред Глоб, Мандарин, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik1975's Weight History
|