Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
59 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 78.24g | Carbs: 177.60g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Батон Нарезной, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Lunch: Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Лук, Морковь, Настойка, Гречка Отварная, Котлеты домашние, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_1109's Weight History
|