|
прибавляю по100 гр. За ноябрь месяц ни ушло ни грамма, хорошо хоть держится вес, дикий жор перед экзаменами. А ведь в середине ноября я должна была весить 95 кг. В общем редиска я, но экзамены меня добили. Обещаю себе до нового года 94 кг это будет -20 кг. Круто!!!!
|
97.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
2336 kcal
|
Fat: 133.58g | Prot: 93.80g | Carbs: 194.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская. Lunch: Атаг Женский Протест, KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чечевичный Суп. Dinner: Meal&Joy Конфеты Грецкий Орех и Вишня, Атаг Женский Протест, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Prime Кокосовый Кекс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лайм Филе Куриное в Кляре, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|