Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1090 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 70.28g | Carbs: 97.00g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Muz, Sütaş Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Yumurta Beyazı, Mantar Sote, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Karnabahar Kısırı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Yeşil Elma, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|