Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
55 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1166 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 51.31g | Carbs: 134.97g.
Breakfast: Семена Льна, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Творог 5%, Молком Ряженка 2.5%, Maxler Омега 3, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Зенченко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Лук, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Омлет или Яичница, Морковь. Snacks/Other: Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|