Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2394 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 86.83g | Carbs: 338.55g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Банан, Апельсин, Вареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Спагетти, Куриное Филе в Сметане, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Достаевский Русский Пирог с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром, Достаевский Русский Пирог с Вишней. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|