Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
99.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2554 kcal
|
Fat: 113.82g | Prot: 162.11g | Carbs: 225.92g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Do4a Lab Premium Whey, Сыр Маасдам, Овсяные Хлопья, Рис, Молоко 3,2%, Гречка. Lunch: Грибные котлеты, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Orion Choco Pie, Квас, Mr. Ricco Соус Чесночный, Олейна Масло Растительное , Сыр Маасдам, Яйцо, Семечки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iskra909's Weight History
|