Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1046 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 62.91g | Carbs: 92.01g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Сгущенка, Яичный Желток, Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые , Карусель Окорочка Куриные Гриль. Dinner: Помидоры, Морковь, Лук, Fish House Минтай Филе, Сметана 20%, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Snickers Minis. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|