|
T: 34,9 W: 45,3 M: 37,2
|
75.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2014:
|
1579 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 115.79g | Carbs: 139.82g.
Breakfast: Młode Dymki, Pieczarki Smażone, Pomidory, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Jajko (Całe), Wasa Sport. Lunch: Stek Wołowy, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Zott Jogurt Naturalny, Twaróg (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 2% Tłuszczu), Pikok Kabanosy Drobiowe. Dinner: Ananas, Bonduelle Kukurydza Zlocista, Łowicz Sos Słodko - Kwaśny, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sonko Ryż Naturalny. Snacks/Other: FPH Chlebek Ryżowy w Syropie Ryżowym, Kawa z Mlekiem. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ka5ia_kp's Weight History
|