|
наконец то увидела цифру 7😊, медленно , но верно иду к цели
|
79.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 107.88g | Carbs: 115.22g.
Breakfast: Виктория Оладьи из Тыквы с Творогом, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками. Lunch: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая, Националь Крупа Голландская. Dinner: Кофе с Молоком, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|