Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2204 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 82.22g | Carbs: 296.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Активиа Йогурт Манго Персик без Сахара, Good Morning Granola To Go с Клюквой. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Блины, Квашеная Капуста, Котлета Говяжья, Суп-Пюре из Тыквы, Салтовский Хлеб Бородинский, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный. Dinner: Avramenko Crispy Sandwich Brunch Cheddar, Санта Бремор Французский Краб, Запеканка Кулинарим с Таней. Snacks/Other: Хурма, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|