Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 81.60g | Carbs: 140.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Квашеная Капуста, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Каждый День Кокосовая Стружка, Жёлтый Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Мой Кефир Авида 1%, Моя Гречка Степь. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Магуро Тунец, Морковь, Кукуруза, Зелёный Горошек, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Мандарин, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Unagrande Рикотта Шоколадная, Мой Кефир Авида 1%, Окское Желток, Магнит Разрыхлитель Теста , Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|