Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2312 kcal
|
Fat: 93.81g | Prot: 120.22g | Carbs: 194.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Магнит Банан, Арахисовая паста, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Куриная грудка, Булгур. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Куриные крылышки, Колбаски для жарки Мираторг, Макароны, Redd's Пиво. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 4 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|