Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 116.41g | Carbs: 156.22g.
Breakfast: Блин (белковый) с протеином, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Ашан Киви, Магнит Банан. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Микс Салатный Грасс. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 365 Дней Кешью Необжаренный, ВкусВилл Паштет из Индейки, Вкусвилл Хлеб Ржаной (Нарезка), Котлеты куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Prime Kraft Протеин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marta_Babich's Weight History
|