Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 83.62g | Carbs: 210.85g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, От Мельника Мука , Чай, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Добрянка Штрудель с Творогом, Огурец, Каждый День Бедро Куриное, Зеленый Чай, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Чай, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, От Мельника Мука , Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
|
2876 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Герасименко's Weight History
|