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Se alguém quiser compartilhar experiências sobre esse assunto serei grata: quando vocês registram por exemplo "100g de feijão preto cozido" vocês colocam também o que foi usado no preparo, (óleo, alho, sal), gostaria de saber se esses alimentos já cadastrados no aplicativo já consideram a porcentagem de tempero das refeições. O que acham?
View Diet Calendar, 30 November 2020:
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1488 kcal
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Fat: 27.05g | Prot: 61.71g | Carbs: 262.72g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pamonha. Lunch: Banana-Maçã, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Pão Doce, Nutella Nutella, Laranja Pêra, Banana-da-Terra Madura Fervida. more...
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 Comments
@jocisutil, normalmente registro cada ingrediente utilizado na receita!
30 Nov 20 by member: frpaty
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eles ja consideram valores mínimos de itens de preparo
30 Nov 20 by member: LudmillaS
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1 colher de óleo, sal, ervas, cebola, alho...
mas se vc coloca bacon, linguiça, etc. ai deve acrescentar na contagem
30 Nov 20 by member: LudmillaS
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Antes eu registrava, mas demora muito . Espero que uma margem de erro não altere tanto na quantidade diária consumidas.
30 Nov 20 by member: jocisutil
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Só considero o alimento mesmo.
30 Nov 20 by member: ivaniceogna
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eu registro tudo nos mínimos detalhes
30 Nov 20 by member: Ruane.17
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no aplicativo tem a opção cri ou refogado. Qdo é refogado, o próprio aplicativo considera o modo de preparo e os temperos. Ex: couve tem refogada e crua, repolho etc.😉 O aplicativo chega mto próximo da realidade com margem mínima de erro para mais ou para menos.
30 Nov 20 by member: Regina Corrieri
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feijão preto cozido temperado
30 Nov 20 by member: floripa-pe
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Eu marco(peso )quando eu uso azeite de oliva, manteiga, óleo de coco ou banha de porco , cebola e alho. (temperos uso naturais e sal bem pouco.)
30 Nov 20 by member: jnetesg
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eu não coloco mas é pela correria msm
01 Dec 20 by member: Paulynha Buzan
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Sim. Eu sempre registrei quase tudo. Exceto água.
01 Dec 20 by member: K_mickey
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Temperos como pimentas, cominho etc, são irrelevantes, nao registro. Cebola, pimentão, tomate, depende da situação, mas em regra não registro- somente se comê-los em uma quantidade que sinto que devo registrar. Minha opinião, descomplique, seja simples, o ótimo é inimigo do bom, registre o básico e vá fazendo o dia a dia, com o tempo vc perceberá quando deve ou não registrar.
01 Dec 20 by member: rodrigoramires
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