Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1241 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 86.33g | Carbs: 103.81g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Красная Цена Сыр Российский 50%, Папа Может Ветчина из Свинины, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Магнит Батон Домашний Нарезной, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Ветчина из Свинины, Пятерочка Банан, Чай Несладкий. Dinner: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Красная Цена Сыр Российский 50%, Чай Несладкий, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Котлеты из Грудки (800Г), Пекинской Капусты (700Г) и 2 Яйца, Confectum Зефир Жевательный, Данон Биойогурт, Обогащенный Бифидобактериями, Kinder Bueno, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|