Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
78 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1751 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 81.73g | Carbs: 176.68g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Каждый День Форель Слабосоленая, Danke Сыр Гауда Голд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Dinner: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное, Сметана 20%, Помидоры, Лук, Картофель, Дружба Плавленный Сыр, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. Snacks/Other: Сдобная Особа Маковый Рулет, Faretti Меренги. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|