|
ОГ- 92см
ОЖ- 92см
ОБ- 100см
ОЛ л- 59см п- 61см
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 58.48g | Carbs: 169.91g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриная Отбивная, Картошка Печеная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Mixbar Коктейль (Смесь Ядер Орехов и Сухофруктов), Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Горчица, Зеленый Чай, Хлебец. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Печень Трески, Хлебец. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha46681's Weight History
|