Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
969 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 42.41g | Carbs: 96.84g.
Breakfast: Добрая Марка Сыр Голландский 45%, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Без Дрожжей. Lunch: Кедровые Орехи , Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Без Дрожжей, Добрая Марка Сыр Голландский 45%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|