Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 125.20g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Филе Индейки, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Гречка Отварная. Dinner: Тёма Биолакт без Сахара. Snacks/Other: Полезный Перекус Льняные Хлебцы Соленые, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Избенка Пюре из Яблок с Овсянкой, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Myprotein Impact Whey Protein, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya_gusarova04's Weight History
|