Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
90 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 84.22g | Carbs: 126.85g.
Breakfast: Батон, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Авида Масло Сливочное, Булгур с Курицей. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай, Котлета Куриная, Суп Харчо, Капустный Салат. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheelepa's Weight History
|