Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 98.17g | Carbs: 104.74g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Nutley Арахисовая Паста с Мёдом. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Щебекинская Макароны. Dinner: Nutley Арахисовая Паста с Мёдом, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 14 minutes, Google Fit - 23 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|