Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 109.24g | Carbs: 102.80g.
Breakfast: Киви, Творог 5%, Мёд. Lunch: Капустный Салат, Ремит Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Куриное Филе Вареное, Яблоки, Банан. Dinner: Перекресток Овощи Сотэ Запечённые, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, Сывороточный Протеин, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|