Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2182 kcal
|
Fat: 115.91g | Prot: 154.91g | Carbs: 143.22g.
Breakfast: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Магнит Слива, Ферма Молоко 3,2%, Овсяноблин. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Mr. Ricco Соус Сальса, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Куриная Грудка с Французской Горчицей, Помидоры. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Вологодский Молочный Комбинат Биойогурт Ананас, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Вологодское Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
fluffy.fox's Weight History
|