Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1444 kcal
|
Fat: 101.98g | Prot: 110.99g | Carbs: 16.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Каждый День Кижуч Слабосоленый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яичница. Lunch: Желе из творога, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Грибной Кето-суп. Dinner: Петрушка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ляля_ля_ля's Weight History
|