Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 132.56g | Carbs: 137.46g.
Breakfast: Каравай Чёрные Булочки для Гамбургеров, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Valio Сыр Маасдам 28%. Lunch: Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мираторг Мини-Котлеты из Розовой Телятины. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Ярославский Бройлер Филе Грудки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|