Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
923 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 78.14g | Carbs: 69.02g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fit Parad Эритрит, Жареное Яйцо, Curtis Чай Зеленый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Lunch: Морковь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Dinner: Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|