Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 52.14g | Carbs: 163.10g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Банан, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Чай Несладкий, Оливье с Ветчиной и Сметаной 1100 г Картофель, 390 г Морковь, 300 г Яйцо, 350 г Маринованые Огурцы, 420 г Ветчина из Индейки, 260 г Горошек, 390 г Сметана 15%, 15 г Укроп. Dinner: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Чай Несладкий, Оливье с Ветчиной и Сметаной 1100 г Картофель, 390 г Морковь, 300 г Яйцо, 350 г Маринованые Огурцы, 420 г Ветчина из Индейки, 260 г Горошек, 390 г Сметана 15%, 15 г Укроп. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|