Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1721 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 84.86g | Carbs: 243.40g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоки, Груша, Банан. more...
|
|
2586 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Race - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Наталья1985's Weight History
|