550 каал худеющей женщины без пп головного мозга))
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1860 kcal
|
Fat: 85.97g | Prot: 71.02g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Приправыч Ванильный Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Творог 5%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Корень Сельдерея, Зеленый Листовой Салат, От Палыча Халуми , Добрый Сок Вишневый, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Замороженная Вишня, Банан, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Овсяное Печенье, Джаз Арахис в Шоколаде, Водка, Редька, Жареный Картофель, Селедка. more...
|
|
Comments
Они не могут быть вместе )))
28 Nov 20 by member: anya.del.rey
|
Главное вписаться в КБЖУ 😆
28 Nov 20 by member: Алка два кителя
|
Судя по ленте вашего питания - ассортимент продуктов, похоже, как и до начала похудения. Вы всегда так питались? Это путь в никуда. Отсутсвие результатов и как следствие потеря мотивации.
Сосиски, джем, сливочное масло....
28 Nov 20 by member: konykhovaii
|
изумительно))) жить нужно в кайф
28 Nov 20 by member: vivolumo
|
Алла, я в шутку))) имею ввиду, что продукты так далеко друг от друга расположены ))
28 Nov 20 by member: anya.del.rey
|
почему это путь в никуда? могу на личном примере сказать, что можно питаться как и раньше, только контролировать свое питание и не обжираться. Добавить к питанию физ.нагрузки и вуаля, вес уходит, тело преображается. и самое главное потом вес не возвращается. только сбрасываешь не так быстро как всем хочется, худеешь медленно. Когда я так худела не было ещё этих приложений по подсчёту.
28 Nov 20 by member: Бейго
|
Бейго, разумный подход 👍🏼
28 Nov 20 by member: anya.del.rey
|
28 Nov 20 by member: DinSal
|
Konykhovaii, отчего же вам не нравится сливочное масло? Джем — ягода с сахаром (244 ккал на 100 г, здесь 10 г), сосиски не ем практически никогда, но захотелось и я их вписала в рацион (он и так занижен в 1600 ккал). Вафли из творога, яиц и ложки муки))) если есть на полведра меньше — это норм тема для похудения 😏 меня устраивает на данном этапе. Свои косяки я знаю, и они не в сливочном масле и джеме 😏🤚🏻
28 Nov 20 by member: Алка два кителя
|
Anya.del.rey, а смешно получилось) порции худеющей на тарелках большого размера смотрятся скудно, соглашусь. Зато сосиски не сладкие)))
28 Nov 20 by member: Алка два кителя
|
Да я так же ем, зато счастливая 😁 что не одним авокадо 🥑 и броколли питаюсь , мне такое пп честно не надо )
28 Nov 20 by member: lushnikova.poli1
|
28 Nov 20 by member: Partalinka
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алка два кителя's Weight History
|