Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 73.46g | Carbs: 115.92g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Дымов Колбаса Молочная Гост , Окское Желток , Окское Яичный Белок. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Окей Хлебцы Хрустящие Прованские Травы, Помидоры, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост. Snacks/Other: Виноград, Карамель, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks26101's Weight History
|