Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 84.95g | Carbs: 84.89g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Granabella Сыр Адыгейский 45%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Сыр, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Квашеная Капуста, Рыба Тушеная. Dinner: Квашеная Капуста, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Клементины, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Семга Слабосоленая, Евроопт Авокадо, Щедрые Хлебцы с Апельсином и Мятой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniuta33's Weight History
|