Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
950 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 55.68g | Carbs: 81.03g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо Всмятку. Lunch: Чай Несладкий, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Капуста Тушеная. Dinner: Лазанья. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, От Палыча Пирог с Капустой и Грибами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadinKochetova's Weight History
|