Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
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64.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2020:
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3269 kcal
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Fat: 166.24g | Prot: 176.87g | Carbs: 242.87g.
Breakfast: 目玉焼き, 神戸物産 オートミール, 井村屋製菓 ぜんざい, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリー. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, バナナ. Dinner: トップバリュ チューハイ, ビール, 焼き肉. Snacks/Other: ピーナッツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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