Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 46.70g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Националь Манная Крупа, Яблоко, Зародыши Пшеницы. Lunch: Ермолино Блинчики с Мясом , ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом. Dinner: Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Tess Чай Чёрный. Snacks/Other: Tess Чай Чёрный, Яблоко, Bounty Bounty. more...
|
|
72 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Cross Training - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|