Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
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46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2020:
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2237 kcal
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Fat: 64.47g | Prot: 75.15g | Carbs: 177.04g.
Breakfast: 米久 御殿場高原ももハム切り落とし, タコ, 長芋, おかめ納豆 国産中粒納豆, ヨコオデイリーフーズ 冷し中華こんにゃく, セブンイレブン 味付めかぶ, オリジン弁当 イカの唐揚げ, 浅漬け. Lunch: 味噌汁, 伊藤ハム ベルキューブ, ナチュラルチーズ, 紀文食品 さつま揚. Dinner: バナナチップ, 浅漬け, ミックスナッツ, 米久 御殿場高原ももハム切り落とし, ナチュラルチーズ, MaxValu うの花, ビール. more...
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1581 kcal
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Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 11 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours, Grocery Shopping - 16 minutes, Do It Yourself (DIY) - 3 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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