Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 64.42g | Carbs: 103.78g.
Breakfast: Запеченные или Жареные Креветки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Лента Сёмга Слабосоленая. Lunch: Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Dugladze Киндзмараули, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Bosca Шампанское. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Волгоградский Мясокомбинат Ветчина Боярская, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matilda1990's Weight History
|