Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2013
|
124.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2013:
|
2627 kcal
|
Fat: 98.00g | Prot: 179.09g | Carbs: 256.83g.
Breakfast: Kellogg's All-Bran, Molico Leite Desnatado. Lunch: Mangas, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Patê de Fígado de Ganso (Patê de Foie Gras, Enlatado, Defumado), Sadia Patê de Peito de Peru, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Bauducco Torrada Salgada. Snacks/Other: Estrela do Oriente Damasco Seco. more...
|
|
3407 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Além de não perder nenhuma grama desde quarta ainda engordei 100 gramas, tenho certeza que foi o biscoito, mesmo sendo diet e sem açúcar o bixim engorda mesmo. Decidi cortar pães, torradas, bolachas e biscoitos radicalmente, quero ver se não emagreço agora.
31 Dec 13 by member: Edson Camara
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edson Camara's Weight History
|