Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1794 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 63.52g | Carbs: 188.38g.
Breakfast: Semu Tyrnitäysmehu, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Provena Gluteeniton Kaura-Porkkanasämpylä, Tuore Greippimehu, Kananmuna, Kevytmaito (2%). Lunch: Kokkikartano Täyteläinen Kana-Tuorejuustokeitto. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Via Pasta Carbonara. Snacks/Other: Halva Sokeriton Salmiakki Ruutu, Kotimaista Kermajuusto, Provena Gluteeniton Kaura-Porkkanasämpylä. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|