Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1749 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 154.90g | Carbs: 170.43g.
Breakfast: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Шадринск Молоко 7,1%, Семена Чиа Дары Помира, Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|