|
Güne hazirim.... Yulaf (at yemi) + yogurt + cig badem + bagirsaklari hareketlendirmesi için siyah zeytin + ılık su+ spor performansi ve kafein ihtiyaci icin sekersiz turk kahvesi + c vitamini, cinko,propolis + magnezyum kademe kademe tuketiyorum.
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
2172 kcal
|
Fat: 105.14g | Prot: 217.93g | Carbs: 73.92g.
Breakfast: Peyman Çiğ Badem, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Dinner: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. more...
|
|
 Comments
Sunum harika 😂 afiyet olsun valla dolu dolu 😋
26 Nov 20 by member: 🌼 Handan 🌼
|
yulaf(at yemi) hspgkwıfpwjflrjdpsupqjdşgjwşfpwkg
26 Nov 20 by member: hilal.kilo.veriyor
|
at yeminin yanında bol su içmeyide unutma. ve o yemi akşamdan sütün içinde bekleterek ye
26 Nov 20 by member: Kasırga_24
|
sadece o yulafı kusmadan bitirebildin mi onu merak ediyorum dlskdpelşdşd
26 Nov 20 by member: mirayoner1
|
26 Nov 20 by member: Betl23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Noexcuse1981's Weight History
|