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Nenhum peso perdido ontem, acho que extrapolei na alimentação, mesmo fazendo 10 minutos de elíptico e caminhado 10 minutos na esteira, o peso empacou.
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124.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2013:
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1278 kcal
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Fat: 42.73g | Prot: 41.51g | Carbs: 179.17g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Adoçantes, Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Kellogg's All-Bran, Bauducco Torrada Salgada, Fortaleza Cream Cracker, Becel Margarina Original. Lunch: Doce Vida Biscoito Recheado Sabor Morango. Snacks/Other: Linea Barra de Cereais Banana e Aveia, Misto Quente. more...
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steady weight
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