Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 125.49g | Carbs: 79.75g.
Breakfast: Ирмень Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Яичница, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Малина, Грецкие Орехи, Банан, Сахарная Пудра, Ирмень Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. Dinner: Хе из Судака, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenakaRed's Weight History
|