Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
80 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
2563 kcal
|
Fat: 121.74g | Prot: 261.08g | Carbs: 91.18g.
Breakfast: Яготинская Сметана 21%, Креветки (Вареные или на Пару), Golden Kings of Ukraine Отруби Пшеничные, Рудь Стручковая Фасоль, Рудь Смесь Девятикомпонентная, Комо Сыр Российский , Яйцо Всмятку, Яичный Белок. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Golden Kings of Ukraine Отруби Пшеничные, Рудь Смесь Девятикомпонентная, Рудь Стручковая Фасоль, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Комо Сыр Российский , Авокадо. Dinner: Филе Индейки, Помидоры Черри, Огурец, Лимон, Свинина Запеченая, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sportikmagazin's Weight History
|