Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
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86.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2020:
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2785 kcal
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Fat: 123.40g | Prot: 156.61g | Carbs: 253.21g.
Breakfast: Mavalarério Cacau em Pó 100%, Mavalarério Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Native Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar, Banana, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Pão Francês, Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala. Lunch: Pão Francês, Vigor Maionese, Alho, Yoki Farofa de Milho, Saudali Alcatra Suína Temperada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Farofa de Milho, Saudali Alcatra Suína Temperada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Cebola, Subway Pimentão, Subway Tomate. Dinner: Seara Filé de Peito de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Canela, União Açúcar Demerara , Ducoco Leite de Coco, Ovo, Canela, União Açúcar Demerara , Ducoco Leite de Coco, Ovo, Liza Óleo de Soja, Pão Francês, Rancheiro Rosquinha Recheada Sabor Chocolate, Kombucha. more...
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2337 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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debora.ffonseca's Weight History
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